¹ kwahiyo,chilondigwa chiwe chinyamale hupi kwa sababu kati yetu sekehawe na munhu hata imwe ynda yaoeneke kopotigwa kufika haja haia hadi ija ambayo iendelea ya kwingila haja hana idipumziko da Mulungu. ² Kwavia chikala na habali inogile kulingana na pumziko da Mulungu dia ditangazingwe kumwetu na waisrael vya wakalilenao.Lakini ujumbe huo hausaidie waja ambao wahulike bila kulumbiliza au kogezela imani. ³ Kwa cheye,ambao wayawe chiamini-cheye ndiyo mmaisha yetu chiza kwingila muja mdipuziko,kama ivyo ilonga,"na voniilaha kwa hasira yangu.Hawengila muja mdipuziko jangu.Kalonga ino,kama ihawa kazi yangu yose zonitegeneze zikala zikamilike tangu mwaka mwadunia. ⁴ Yeye katonga fulani kuhusu siku ya saba."Mulungu kahumwa siku ya saba ija yose itengenezigwe." ⁵ Tena kalonga kabisa,"Hawngila mdipuziko jangu." ⁶ Kwahiyo,tangu pumziko damulungu bado ni hakika kwa ajili ya baadhi ya kwingila,na tangu wa Israeli wengi waja wahulike habali inogile kuhusu pumziko jake hawengile mana wao hawa ombile samahani, ⁷ Mulungu keka kaidi siku fulani,itangigwa diyelo yeye kongeza siku ino yalongile kufosela Daudi.Yeye kalonga kwamuda uno mtali kwa yaja yalongigwe kwanza."Diyelo kama muhulika sauti yake sekemtende mioyo yenu iwemidaha." ⁸ Yaani kama Yoshua kawapatia Pumziko.Mulungu sigambe yalonga kuchanya siku imwenga. ⁹ Kwa via kuna sabato ya pumziko katuzigwa kwa ajili ya wahnu wa Mulungu. ¹⁰ Ija yokwingila kuja kudipumziko damulungu yeye mwenyewe nayo kahumula kutokana matendo yake.kama via Mulungu vyaya tendile yeye. ¹¹ Lelo chiwe na hamu yakwigila kuja kudipumziko,ili sekehawe munhu yonda yagwe katika aina ya usawi wawatendile. ¹² Kwa maana mbuli ya Mulungu lihai na ina nguvu na ina ukali kuliko upanga wowose wenye makali howili.Na kohoma mpaka kufikia kukugawanya nafsi na roho,na viungo muja muna uwongo.na kodaha kuvimanya fikila za moyo nia yake. ¹³ Habule kiumbigwe ambacho chiivisiie uso wa Mulungu.Matokeo yake kila kihuni dhahili na wazi kwa meso ya muhnu imwe ambaye ni lazima kulava hesabu. ¹⁴ Amala kwizakuwa na mkulu wetu awile mkulu hngani yengile kuja kuna yamawingu,Yesu mwana wa Mulungu kwa Ukamili chizalime imani . ¹⁵ Kwavia chabure yawile mkulu hng'ani hachidaha kukala na ubazi kwa ajili ya udhaifu wetu,lakini yeye ambaye kwa nzila zose kakala yogezigwa kama cheye,isipokuwa yeye kwa via kabure dhambi. ¹⁶ Na chize kwa kuiamini muna ikiti cha enzi cha neema,ili kwamba chikokele majariwa ya Mulungu na kupala nema ya kuchisaidia wakati ochilonda.